ARPASIRUOŠUSIPRADĖTI?
Tavo pokyčiai prasideda namuose su profesionalia fitneso trenere. Specialiai parengti mitybos ir treniruočių planai, pritaikyti moterims, kurios nori sulieknėti, suformuoti kūną, sustiprėti ir gerai jaustis.
Ar tai skamba pažįstamai?
Tu ne viena. Jei bent vienas punktas tau tinka – padėsiu keisti situaciją.
Neturi laiko važinėti į salę
Kelionė suvalgo daugiau laiko nei pati treniruotė.
Gėdijasi pradėti salėje
Nejaukiai tarp patyrusių ir nori išvengti „naujokės“ jausmo.
Turi mažus vaikus
Negali kiekvieną dieną palikti namų ir ieškoti auklės.
Nori sutaupyti pinigų
Salės abonementas, treneris, kelionė – išlaidos greitai auga.
Nuolatinis nuovargis
Be energijos, nors bandai maitintis „sveikai“.
Laiko stoka
Dienos per trumpos, kad praleistum valandas virtuvėje.
1200+ moterų jau transformuoja savo rutiną
Klienčių istorijos
Realios istorijos iš moterų, kurios pasiekė savo tikslų ir atrado naują save su Renatos pagalba.
Riebalų mažinimas
"Per 2 mėnesius numečiau 6 kg ir pagaliau išmokau valgyti be kaltės jausmo. Renatos planai – tai ne dieta, o gyvenimo būdas!"
Aistė, 32 m.
Treniruočių programos
"Treniruočių programos tiesiog nuostabios! Trumpi, bet intensyvūs video – puikiai tinka užimtom mamoms kaip aš."
Kristina, 27 m.
Asmeninė priežiūra
"Po asmeninės priežiūros su Renata pagaliau supratau, kaip svarbu nuoseklumas. Jaučiuosi stipresnė nei bet kada!"
Giedrė, 38 m.
Tikros transformacijos
Moterys, kurios patikėjo savimi ir pasiekė savo tikslus su Renata Ladies programa.
Pasirink savo kelią
Nesvarbu, ar nori pradėti nuo vieno plano, ar gauti pilną VIP patirtį – čia rasi viską, ko reikia tavo tikslams pasiekti.
VideoTreniruočių programos
Sportuok namuose ar salėje – įrašai pritaikyti tiek pradedančiajai, tiek pažengusiai.
- Pasiekiami įrašai bet kada, visiems įrenginiams.
- Programos pritaikytos skirtingiems tikslams (sėdmenims, nugarai, pilvo presui).
- Motyvuojantys rezultatai ir progresas jau po kelių savaičių.
PDFMitybos planai
Valgyk skaniai ir vis tiek siek svorio mažinimo tikslo – planas pritaikytas asmeniškai.
- Valgyk skaniai ir vis tiek siek svorio mažinimo tikslo.
- Pajausi daugiau energijos ir lengvumo kasdien.
- Įgauk pasitikėjimo savimi, nes planas pritaikytas tau asmeniškai.
1:1Vienkartinė konsultacija
60–90 min. susitikimas konkrečiam klausimui – gauk aiškų veiksmų planą po pokalbio.
- Online vaizdo skambutis (Zoom/Meet).
- Aiškios rekomendacijos ir atsakymai.
- 7 dienų el. pašto palaikymas po konsultacijos.
VIPAsmeninė priežiūra
Individualios online konsultacijos, nuolatinis palaikymas ir korekcijos.
- Asmeninis 1:1 dėmesys užtikrina, kad kiekvienas klientas gautų tinkamą palaikymą.
- Savaitiniai patikrinimai ir korekcijos.
- Prioritetinis atsakymų laikas (VIP).
Kaip viskas veikia?
Tavo transformacijos kelionė – tai paprastas ir aiškus procesas.
01
Pasirenki savo kelią
Pradedi nuo vienkartinės konsultacijos, specifinio plano, arba tampi VIP nare ir gauni viską iškart.
02
Gauni asmeninį planą
Užpildai anketą ir gauni mitybos bei sporto planą, pritaikytą tavo kūnui, tikslams ir gyvenimo būdui.
03
Pasieki rezultatus su palaikymu
Sportuoji namuose, bet kur ir bet kada – be salės! Valgai skaniai ir mėgaujiesi nuolatiniu Renatos bei bendruomenės palaikymu.
Apie Renatą
15 metų patirtis, šimtai padėtų moterų ir įrodyta sistema, kuri veikia.
Tai ne trumpalaikė dieta ar ekstremali programa – tai ilgalaikis gyvenimo būdo keitimas, kuris tampa natūraliu ir maloniu. Kiekviena moteris unikali, todėl mano sistema pritaikoma individualiai – atsižvelgiant į tikslus, gyvenimo ritmą, mitybos įpročius ir fizinį aktyvumą.
- 18 metų patirties treniravimo srityje
- Aukšto meistriškumo sporto specialistė
- Profesionali fitneso atletė (IFBB PRO card)
- Daugkartinė Lietuvos fitneso čempionė
- Europos ir pasaulio čempionatų prizininkė
- Renata Ladies moterų bendruomenės įkūrėja
- NLP koučingo meistro lygis
Kodėl mano sistema veikia?
Sukūriau metodiką, kuri sujungia mitybos mokslą, judesio svarbą ir, svarbiausia, realaus gyvenimo patogumą.
01
Mokslu pagrįsta
Jokių mitų ar trumpalaikių madų. Tik patikrinti metodai, kurie duoda ilgalaikius rezultatus ir gerina sveikatą.
02
Sukurta moteriai
Sistema atsižvelgia į moters kūno ypatumus, hormonų svyravimus ir gyvenimo būdo poreikius.
03
Asmeninis ryšys
Tai ne tik planai, bet ir nuolatinis mano palaikymas, motyvacija ir atsakymai į visus klausimus.
Dažniausiai užduodami
klausimai
Atsakymai į viską, kas jums gali rūpėti prieš pradedant.
AR PASIRUOŠUSI PRADĖTI?
Išsirink planą ar paslaugą ir ženk pirmą žingsnį pokyčių link jau šiandien.